今も、未来も。変えられる整体がここにある。

私たち人間の体には腕や足、目や横隔膜があるなど、共通している構造があります。

それらの構造の効率的な使い方を知り、習得することで、症状の予防や運動や芸術活動などのパフォーマンスアップ、セルフ整体などに活かせるようになりましょう！

このページでは呼吸や体幹など、体の使い方を解説しています。

各項目からピンときたものを読み、実践し、生活や活動に活かしてください。

※過去のX(旧Twitter)投稿のまとめです。徐々に整備していきますのでご了承ください。