〒150-0011 東京都渋谷区東3丁目24ー8 マーサ恵比寿 102
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ただ骨格を整える(Chiropractic)だけでは、長年の癖で体は徐々に戻ってしまいます。そこで当院では、施術で体を整えた後に「本来の体の感覚」に気づいてもらい(Awareness)、その本来の良い状態を維持するための小さな宿題(Training)を行う「ChATサイクル」を導入しています。
この3つのサイクルを回すことで、一時的な緩和ではなく、体が正しい動きを「学習」し、定着させていきます。
背骨・骨盤・関節・筋肉・神経の状態をチェックし、カイロプラクティックの技術で体の土台を整えます。
「動きにくいところ」「負担が集中しているところ」を減らし、動きやすいさ・軽さをつくるパートです。
整えたあとの体で、「体のどこを使えていなかったか」「どのようにすれば体を痛めずに軽やかに動かせるのか」を一緒に確認します。
自分が無意識に何をしていて、何をしていなかったのか。
それを理論やイメージ、体感で理解していただくことで、上手な体の使い方という
一生モノの知識を得ていただけます。
姿勢を良くすると、自分の頭がこんなに軽いんだ
上手に立つと、こんなに安定するんだ
上手に座ると、こんなに腰の不安がなくなるんだ
といった実感と、その再現性のあるやり方を理解していただく段階です。
Trainingの主役は施術のあとの日常生活です。
トータルケアコース(Ch+A)の施術の中では、例えば
座り方・立ち方・歩き方のちょっとした工夫
肩まわり・骨盤まわりの小さなエクササイズ
呼吸の仕方
など、「スモールトレーニング(小さな宿題)」をお伝えします。
それを実際の生活や仕事、趣味の動きの中で実践していただくことで「使える感覚」を身につけていきます。
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