今も、未来も。変えられる整体がここにある。

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カイロプラクティックとは

仕組み・効果・整体との違いまで、初めての方にもわかりやすく解説します。

「肩こりや腰痛で整体を探しているけれど、どこも似たように見えて違いが分からない」

そんな方にとって、“カイロプラクティック”とは何か?を知ることは、整体院選びのヒントになるかもしれません。

当院代表が所属する日本カイロプラクターズ協会の説明動画です。

そもそも「カイロプラクティック」ってなに?
カイロプラクティックは、1895年にアメリカで誕生した、神経系と筋骨格系のバランスを整える技術です。

その目的は、体の本来の働きを引き出し、「良くなる力」がきちんと巡るようサポートすることにあります。

日本では「整体」と混同されがちですが、実は理論や技術の成り立ちも異なり、独自のアプローチがあります。

そもそも健康とは
健康には様々な定義があると思いますが、世界保健機関(WHO)の定義はこうです(意訳)。
「病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること」
 
病気の有無だけではなく【精神的にも社会的にも満たされていること】も健康の条件に含まれています。
 
例えば、趣味の園芸を心から楽しんでいて、趣味友達と旅行に行き、美しい庭園や四季折々の自然に触れ、人生を謳歌しる癌患者は不健康でしょうか?
 
例えば、ただ浪費するだけの日々を過ごしていて本人もそれに全く満足しておらず、老化と時間だけが進んでいるような無病息災の人生を送っている人は健康でしょうか?
 
一度「健康の定義」からは離れますが、私の持っている「カイロプラクター」という資格のアイデンティティーを世界カイロプラクティック連合(2005)はこう定義しました。
「神経筋骨格系の機能、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有する」
 
先ほどのWHOの定義と合わせるとカイロプラクターが健康全般、つまり肉体的な分野に限らず、精神的にも社会的にも満たしていく能力を有することは、私たち国際基準の教育を受けた正規のカイロプラクターのアイデンティティーであり、必要な矜持なのです。
 
これは私の臨床においても重要なアイデンティティーとなっています。
カイロプラクターとして「健康」に
どうアプローチしているか
私の普段の施術では肉体、精神、社会が全て満たされるように気にしています。
上記「そもそも健康とは」で触れたように、それが正規カイロプラクターとしてのアイデンティティーだからです。
 
例えば私の日常の施術として、こういうケースがあります。
 
来院者:高校生の頃からずっと通っているメンテナンス通院の方(特に症状はない)
施術内容:
 肉体的
 ・視野や平衡感覚の向上で空間認知能力を高める
 ・足裏の皮膚感覚の向上で重心感覚を高める
 ・背骨の調整で関節の固有感覚を正常化する
 精神的
 ・自分の身体をコントロールできている感覚を高める(=自己効力感)
 ・できている部分はちゃんと褒め自己肯定感を高める
 ・呼吸を深めることで安心感を高める
 社会的
 ・自転車向きの体の使い方を良くすることでお父様との長距離サイクリングを楽しみやすくする
 ・姿勢を良くするだけじゃなく、所作としての美しさにつながるような練習をする
 ・視機能を高めることで勉強中に文字が頭に入りやすくする
 
などのおもしろ体育的な内容の施術をいつもしています。
加えて先日、普段使わないというので余った時間でchatGPTを使ってその子が好きな武将のデータを学習させたAIと音声会話をしてもらったり、別の日にも音楽生成ソフトを使ってこれからのAIの可能性を伝えたりしました。
 
これはたまたま時間があったからというだけでなく、その子が将来、社会的に満たされた状態になるための施策の一つです。
将来的にその子が「健康」になってもらえるのであれば、手伝えることは何でもするつもりです。
 
・施術のプロに体を整えてもらえる
・短期的な効果として、体の辛さが和らぐ
・中長期的な効果として精神的、社会的、特に肉体的な満足度が高まり自己肯定感や人生の満足度が高まる
 
エステにもヨガにもパーソナルトレーニングにもない総合的な効果が出せるので、通常の体への手技だけで終わらせない、今の施術スタイルに落ち着きました。
カイロプラクティックの本質:”固有感覚”の活性化

当院では、カイロプラクティックの手技としての本質を「固有感覚(こゆうかんかく)を活性化させる技術」と考えています。


● 固有感覚とは?

簡単にいえば「自分の体の位置や動きを感じる能力」のこと。
たとえば目をつぶっていても、腕がどこにあるかわかるのは、固有感覚が働いているからです。

この感覚が鈍ると、無意識のうちに「体に負担のかかる姿勢」や「効率の悪い動き」になってしまいます。
その結果、肩や腰などに疲労がたまり、痛みや違和感を引き起こすのです。


● カイロができること

カイロプラクティックは、背骨や関節の微細な調整を通じて、
神経の伝達がスムーズになるよう働きかけ、固有感覚の精度を取り戻す手助けをします。

これにより、結果として以下のような効果が期待できます:

  • 体のバランス感覚が整う

  • 力の入り方・抜き方が変わり、楽に動ける

  • 姿勢が安定する

  • 自律神経のバランスが取れやすくなる

  • “不快感の原因”に自然に対処できる体になる

「整体」と「カイロプラクティック」の違いは?

「整体」と「カイロプラクティック」は似たようなイメージを持たれますが、実はアプローチが異なります。

項目 カイロプラクティック 一般的な整体
成立した国 アメリカ 日本の民間技術がルーツ
目的 神経機能の最適化、身体の自律的な改善 コリや痛みの緩和
理論の基盤 解剖学・神経生理学・運動学 経験的な施術法が多い
手技 関節や背骨へのアジャストメント もみほぐし・ストレッチ・骨盤調整など

つまりカイロは、「体の状態を“感じ取れる体”に戻すための技術」とも言えるでしょう。

どんな人に向いてるの?

カイロプラクティックは、特定の症状だけでなく「なんとなく体が不調だけど、検査では異常が出ない」という方にもおすすめです。

たとえば:

  • マッサージを受けてもすぐ元に戻る

  • 姿勢が崩れている自覚はあるが、どう直せばよいかわからない

  • 仕事や育児の疲れで、慢性的に体が重だるい

  • 年齢とともに疲れやすくなった

  • 健康診断では問題ないのに、ずっと調子が上がらない

そうした方には、「自分の体を、再び“味方”にするきっかけ」になるはずです。

当院の考える”体が良くなる”とは?

当院では、単に痛みを和らげることよりも、「健康の土台を整えること」を大切にしています。


● 原因を深掘りして説明

「なぜ、今ここがつらくなっているのか?」
症状のある部分だけでなく、全身の動きや生活背景まで含めて分析し、わかりやすくご説明します。


● 姿勢・動作のクセを見極めてケア

どんなに良い施術を受けても、日常の動作や姿勢が変わらなければ、戻りやすくなります。
そのため、当院では「再発しにくい体」を目指し、セルフケアや生活改善のアドバイスにも力を入れています。


● 完全予約制・一対一の対応

まわりを気にせず、じっくり体に向き合える空間で対応します。
1人ずつ丁寧にお話を伺いながら進めることで、安心して体を預けていただける関係を築いています。

カイロで何が変わるのか?

カイロプラクティックで体が整ってくると、次のような“小さな変化”に気づく方が多くいらっしゃいます。

  • 朝の目覚めがスッキリするようになった

  • 長時間座っていても疲れにくくなった

  • 姿勢を意識しなくても自然にキープできる

  • 体に余計な力が入らず、呼吸が楽に

  • 肩こりや腰の違和感が和らいできた

これらはすべて、「体が自分の状態を正確に感じ取り、それに合わせて調整できるようになった」サインとも言えます。

「どこも同じ」には見えない選び方を

整体院やカイロプラクティックの数は多く、見た目では違いがわかりにくいかもしれません。

でも、もしあなたが

  • その場しのぎではなく、根本的に良くなっていきたい

  • 将来にわたって健康を維持する「土台」を整えたい

  • 誠実に話を聞いてくれて、体のことを深く考えてくれる人に任せたい

と感じているなら、当院がきっと力になれるはずです。

カイロプラクティックの創始と現代医療における位置づけ

カイロプラクティックは、1895年にアメリカ・アイオワ州でD.D.パーマー(ダニエル・デビッド・パーマー)によって創始された手技療法です。

手による脊椎の調整を中心とし、体の構造(とくに脊椎)と機能(神経系)とのバランスを整えることで、健康の回復と維持を目指します。

パーマーは、「脊椎のズレが神経の働きに悪影響を与え、さまざまな健康問題の原因となる」と考え、この考えに基づいてカイロプラクティックの理論を築きました。

カイロプラクティックの取り扱いは、国や地域によって大きく異なります

一部の国では、カイロプラクティックは医療職の一つとして正式に認められており、国家資格の制度も整備されています。
こうした国では、カイロプラクター(施術者)は大学レベルの教育を受け、国家試験に合格してライセンスを取得し、医療専門職として活動しています。

一方で、カイロプラクティックが医療職として法的に認められていない国や地域もあり、そうした場所では、補完代替医療の一つとして扱われています。

医療業界の中では、カイロプラクティックは一般に西洋医学とは異なるアプローチをとる代替医療の一形態と見なされています。

しかし近年では、カイロプラクティックの効果に関する科学的な研究が進み、
特に腰痛のケアにおいては、有効な選択肢の一つとして医療機関や専門家からの注目も高まっています。

カイロプラクティックは、薬を使わずに体のバランスを整える、自然なアプローチであることが大きな特徴です。
神経や筋骨格の働きを整えることで、体が本来持っている「良くなる力」が発揮しやすい状態を目指します。

ただし、効果の感じ方は人によって異なり、すべての人に適しているわけではありません
あくまで一つの選択肢として捉え、必要に応じて医師や他の医療専門家と連携しながら進めることが大切です。

また、施術だけでなく、自宅でできるエクササイズや姿勢改善などを取り入れることで、
より持続的な変化や快適さにつながる場合もあります。

カイロプラクティックQ&A

Q.骨盤矯正と骨盤調整って何が違うの?

A.「骨盤矯正」と「骨盤調整」はまったく異なるものです。

× 骨盤『矯正』:位置を動かすことが目的。たとえば、ずれているとされる仙腸関節を「正しい位置に戻す」といった考え方です。

〇 骨盤『調整』:感覚や神経の「反応」を変えることが目的。深部感覚(固有受容感覚)を活性化させ、身体の反応や使い方が自然に整っていくように導きます。

私たちがカイロプラクティックで行っているのは「骨盤の調整」です。骨盤の位置そのものを変えることが目的ではありません。身体の反応が整った結果として、位置が変わることもある──それはあくまで「結果」にすぎないのです。

手技の目的が「位置を変えること」なのか「反応を変えること」なのかによって、その意味と効果はまるで異なります。たとえるなら、ガラケーとスマートフォンほどの違いがあると言っても過言ではありません。

そして、その違いをしっかりと理解したうえで身体を評価し、適切な対応ができるかどうか──それこそが施術者の本当の技術力を示すものだと考えています。

 

Q.簡単に矯正できたら簡単に戻るの?

A.はい、ある意味ではその通りです。

もし一瞬で変えられるような状態なら、その変化も一瞬で元に戻る可能性があります。なぜなら、その人の体が今までの使い方や姿勢を「普通の状態」として覚えてしまっているからです。

私たちの体は、長年の生活習慣やクセに合わせてバランスを取るようにできています。たとえ施術で良い状態になっても、そのままの生活を続けていれば、体はまた元の「慣れた状態」に戻ろうとします。

だからこそ、ただ一度「矯正」するのではなく、体が自然にその良い状態を維持できるように「調整」しながら、少しずつ習慣や使い方を変えていくことが大切なのです。

 

根本的な改善には、「整えること」と「整った状態を保てる力」を育てること、両方が必要です。

ちなみに、「矯正」という言葉は、病院などの医療機関で、手術や特殊な器具を使って構造的な異常を修正する際に用いられる表現です。そのため、一般的な整体やカイロプラクティックでは「矯正」ではなく「調整」という言葉が適切です。

 

Q.どうして背骨にこだわるの?

A.背骨は、体の「基準点」だからです。

私たちの体にとって、背骨はとても大切な「基準点(センターライン)」のような存在です。ここが感じ取れない状態では、自分の体がどこにあるのか、どの方向に動いているのかを正しく認識することが難しくなります。

背骨の感覚がつかめない状態は、たとえるなら「現在地が表示されていないカーナビ」のようなもの。たとえ目的地がわかっていても、今の進路が正しいかどうかの判断ができなくなってしまいます。

「背骨なんて意識したことがない」という方も多いと思います。ですが、カイロプラクティックの施術を受けると、自分の背骨の位置がわかるようになり、「こんなに体が楽になるんだ」「無駄な力が抜けるんだ」と実感される方がほとんどです。

特別な運動や身体訓練を受けていない限り、私たちは日常で背骨の位置を意識することはほとんどありません。だからこそ、ほとんどすべての方に、一度その感覚を体験してみることをおすすめしています。

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